IMÁGENES DEL MANGUITO ROTADOR Y DE LOS MUSCULOS QUE INTERVIENEN EN EL MOVIMIENTO DEL HOMBRO

Quiero hacer mas comprensible los informes que he colocado en este blog y poe ese motivo he añadido alguna imagen sacadas de la publicación del Dr. Francisco Orts Llorca, (1963)
Estas imagenes servirán de referencia para la próxima publicación de fotos con ejercicios para mejorar el estado en el que se encuentra actualmente los tendones y musculatura del MANGUITO ROTADOR y potenciar la musculatura de toda la zona.

ROTURA DEL MANGUITO ROTADOR DEL HOMBRO, SU REPARAC... ROTURA DEL MANGUITO ROTADOR DEL HOMBRO, SU REPARACIÓN Y RECUPERACIÓN

El 5 de agosto de 2009 tuve un accidente en el que una ola me envolvió y me lanzó contra el suelo y como consecuencia se me rompió el MANGUITO ROTADOR DEL HOMBRO, con la mala fortuna que en la primera intervención de urgencia el Hospital de Arriondas lo tomaron como una simple Luxacion hombro izdo.,(solo me hicieron una radiografía), con la recomendación de 3 semanas de reposo (VER INFORME MEDICO: anexo 1)
Siguiendo estas instrucciones, pido cita para mi traumatólogo el día 18 de septiembre, el cual al verme pide que me hagan una resonancia, la cual me la hacen el día 20 y la recojo el día 26. El informe fue devastador (VER INFORME 1ª RESONANCIA). Mi traumatólogo se sorprendió tanto que me dijo totalmente sorprendido ¡Como se ha podido hacer Vd. Esto!.
El problema era tal, agravado por el “reposo” recomendado el Dr. en urgencias del Hospital de Arriondas, que sin dudarlo me prepararon para intervenirme con urgencia, sin garantizarme como podría quedar la movilidad de la articulación.

Después de hacer todos los trámites con mi seguro medico (MEDIFIAT), cuya atención y eficacia ha sido excelente, el viernes 28 de agosto me operaron.
El traumatólogo no solía de su asombro, cuando horas después me visitó en la habitación y me explico la operación. Además de tener pillado el tendón del bíceps, tenía aplastado el músculo escapular, en la articulación entre la cabeza del humero y la cavidad correspondiente, el cual estaba necrosado debido al tiempo que había transcurrido desde la desafortunada intervención de Arriondas. Tuvo que cortar el músculo, sanearlo, coserlo y reponer lo que pudo. Los tendones del Supraespinoso, infraespinoso y subescapular los adecentó como pudo, cosiéndoles posteriormente.

Me fui de l Hospital el día 31deagosto, con el brazo totalmente. Y con la recomendación de que no lo moviera en 2 semanas. Seguid las instrucciones casi fielmente. Tan solo a los 10 días decidí hacer pequeños movimientos de péndulo, procurando que no hubiera dolor hubiera dolor.

Tengo dos consultas mas con el traumatólogo, el del 15 de septiembre y el día 30 en donde re revisó u me pidió la rehabilitación, la cual pude empezar a través del seguro de Medifiat. El número de sesiones de fisioterapia es de veinte, al que se han añadido otros 20. Ademá, 2 días en semana voy s un masajista partículas, Ya qu estoy haciendo todo lo que puedo para que el hombro mejore mas deprisa.

El día 24 de noviembre vuelvo a la consulta y me pide una nueva resonancia magnética la cual me hacen el día 27 de noviembre. Volviendo a la consulta el día 9 de diciembre con la resonancia (ver 2ª resonancia), la cual presentaba un cuadro verdaderamente desastroso ya que en “boca de la fisioterapeuta”, “me había quedado el hombro como un verdadera carnicería”
EL Dr. Blanco, ve que la operación, que era muy difícil no ha quedado bien y pide de siga con la rehabilitación durante un tiempo y luego habría que valorar la posibilidad de yb nueva operación por artroscopia, con el fin de retocarme en algunos puntos.

MI REACCIÓN:

Después de varios meses y casi sin esperanza, he decidido trabajar mes intensamente po mi cuenta, conociendo en profundidad todos los movimientos del hombro y los músculos que los producen, como se asocian, etc.:
Músculos que en alguna medida intervienen en la articulación del hombro

MÚSCULOS FUNCIÓN
Supraespinoso. Abductor de hombro Estabiliza la cabeza del húmero en la cavidad glenoidea durante los movimientos de esta articulación.
Infraespinoso. Rotador externo del hombro. Estabiliza la cabeza del húmero
Redondo menor. Rotador externo del hombro. Estabiliza la cabeza del húmero
Redondo mayor. Rotador interno del hombro.
Subescapular. Rotador interno del hombro. Estabiliza la cabeza del húmero
Deltoides. Abductor del hombro producido por las fibras medias. Las fibras anteriores producen la flexión y en posición supina, la rotación interna de la articulación del hombro. Las fibras posteriores producen la extensión y en pronación la rotación externa.
Serrato mayor. Abducción de la escápula. Ayuda en la respiración y otros.
Pectoral mayor. Punto fijo húmero: es accesorio en la inspiración.
Punto fijo en tórax: flexor, aductor y rotador interno del hombro.
Pectoral menor. Inclina la escápula hacia delante y hacia adentro. Ayuda en la inspiración
Redondo mayor. Rotación interna, aducción y extensión de la articulación del hombro.
Dorsal ancho. Realiza la rotación interna, aducción y extensión de la articulación del hombro. Ayuda a la flexión lateral del tronco. Flexión de la columna vertebral. Pelvis y otros.
Romboides. Aducción y elevación de la escápula y su rotación
Elevador de la escápula Eleva la escápula y ayuda en la rotación. Flexión lateral de las vértebras cervicales. Extensión de las vértebras cervicales.
Trapecio. Aducción, rotación y elevación de la escápula.
Extensión, flexión lateral y rotación de la cabeza.
Supinador largo del brazo. Flexión y aducción del hombro
Bíceps braquial. Flexiona la articulación del hombro y la porción larga puede ayudar a la abducción si el húmero está en rotación externa. Flexiona la articulación del codo.
Triceps braquial. Extiende la articulación del codo. La porción larga ayuda a la aducción de la articulación del hombro y a su extensión.

Me he comprado unas gomas, una pica y una colchoneta para hacer ejercicios en casa, los cueles los incluiré en el blog en la próxima ocasión.

ANEXO 1

HOSPITAL DEL ORIENTE DE ASTURIAS
Castañera s/n"
33540 -Arriondas
Tf: 985 840032
Rc.SAN:26/Agt
N. H. C. : 1045380 Episodio: 1-093 072614
Nombre: SANCHEZ BUJAN, PABLO

F. Ingr . :05 / 0B /2009 H. Ing. : l-3 : 53
F.A1t.a : H.Alta z
Servicio:URG URGENCIAS
Ingreso: I ORDEN FACULTATIVA

ALTA: INFORME CLINICO DE ALTA
MOTIVO DE LA CONSULTA:
Traumatismo hombro izdo.

ANTECEDENTES PERSONALES:
No alergias conocidas, sin antecedentes de interes para el
proceso actual.

ENFERMEDAD ACTUAL:
Traumatismo sobre hombro izdo tras ser revolcado por una ola
hace unos minutos.

EXPLORACION:
Deformidad en charretera hombro izdo. Exploracion neurovascular dist.al normal.

PRUEBAS COMPLEMETARIAS:
Rx hombro izdo: Luxacion anterior hombro lzdo.

COMENTARIO EVOLUCIÓN:
Se administra fentanilo iv.
Se reduce 1a 1uxacion. Control radiologico post.erior normal.
Se administra enantyum iv.

IMPRESION DIAGNOSTICA :
I-Luxacion hombro izdo.

TRATAMIENTO
Reposo. Vendaje sling: 3 semanas.
Seractil 400: 1 comp cada 8 horas durante 7 dias.
Pazit.al: l- comp cada 12 horas si precisa por dolor.
Nexium 20: 1 comp al desayuno y cena mientras tome
antiinflamaLorio .
Control y seguimiento por traumatologo.
Médico RESPONSABLE DEL ALTA:
823 CALS ANEIRO, PEDRO
ARRIONDAS 05/08/2009
Página :1


ANEXO 2: 1ª RESONANCIA MAGNÉTICA

DATOS DEL PACIENTE:
Nombre:PABLO pellidos:SANCHEZBUIAN
centro solicitante:B LANCOO RTIZ'
Exploraciósno licitada:R MH OMBRO
BN-00706

INFORME:

Alteración completad de la normal anatomía musculotendinosa regional'
Rotura completad; los tendones subescapular, supraespinoso e infraespinoso'
El tendón del supraespinoso,se encuentra desplazado caudalmente y el tendon del subescapular se encuentra cogido entre la cabeza humeral y la cavidad glenoidea, como queda demostrado en el plano axial.

El tendón de la porción larga del ticeps rodea el cuello del humero

Importante derrame articular. Edema en la vertiente posterolateral de la cabeza del húmero y geodas subcondrales

ANEXO 3: INFORME 2ª RESONANCIA MAGNETICA

DATOS DEL PACIENTE
Nombre:P ABLOA pellidos: SANCHEZ BUJAN
F.N acimient:o O 9/ 09/ 1946
F.R eailz ació n: 27/ 1I / 2OO9
Médico solicitante:B LANCOO RTIZF ERNANDO,
Centros olicitante:M EDIFIATC(M EDIFIATC)
Exploraciónso licitada:R MH OMBRO
N091 1270036
RESONANCIA MAGNETICA DE HOMBRO
INFORMACIóN CLÍNICA: No se aportainfor:maciócnlínica.
Se realizae studioc onvencionadle hombroc on adquisiciónd e imágenese n los tres
planos del espacio,

INFORME:
Se observan artefactosd e susceptibilidad Magnética en relaciónc on antecedentes
quirúrgicos existiendo una alteraciónm orfológica con regularizacióN de la articulación acromioclavicular Y materiald e anclaje en la superficie posterior del troquiter.
Existe moderada cantidad de derrame articular,fundamentalmente en bursa
subcoracoide y a receso a xilar,encontrándosle a cabeza humeral ascendida con múltiples quistes subcondrales,
Hallazgos compatiblesc on rotura masivad el supraespinos y o subescapularS. e reconoce únicamente algunas fibras íntegrasd el tendón del infraespinoso con cambios
inflamatorios a sociados y, también s e reconocen fibras del redondom enor.
No se identifica el tendón de la porción largad el bíceps en la corredera bicipital,
encontrándose luxado medialmente.
CONCLUSIÓN:
Hallazgos compatibles con cambios postquirúrgicos en el hombro izaquierdo y rotura
masiva del manguito rotador,reconociéndose integras ú nicamente a lgunas fibras del
infraespinoso y del redondo menor,con cambios inflamatoriosa sociadosy moderada
cantidad de derrame articular.

DTla, ROBERTO CARRERTA ERRON
Especialistean Radiodiagnóstico
No de colegiado:2 B2B57LzglnformeV alidado/ CarreraT erron, Roberto

LA UTILIZACIÓN DEL MARKETING EN LA GESTIÓN DE LOS CENTROS DEPORTIVOS

Son muy pocos los centros deportivos que actualmente utilizan adecuadamente una herramienta tan potente como el MARKETING, aprovechando todo su potencial.

Empezaría diciendo la falta de “INVESTIGACIÓN” en de los centros deportivos, les vasta con la intuición, lo cual nunca las llevara a buen puerto. Porque tratarán de hacerlo sin profesionales, con poco dinero y muy deprisa.

Una investigación comercial adecuada, va a permitir conoce los Puntos Fuerte y Puntos débiles, oportunidades y amenazas del mercado.

El conocimiento del mercado permite conocer en que situación se servicio que se está analizando. Y si alguien se ha preocupa por ver el valor de los servicios que se prestan. Y poder poner un precio adecuado aceptado por el mercado y con la máxima eficiencia que facilite la obtención de unos beneficios.

Pero además de lo anterior se dispone de gran número de herramientas, taléis como: LA COMUNICACIÓN; EL MARKETIN DIRECTO; LA PROMOCIÓN; RELACIONES PÚBLICAS; LA CREATIVIDAD; EL PATROCINIO Y EL MECENAZGO; EL BENCHMARKIG; EL MARKETING MIX, EL PLAN DE MARKETIN, LA AUDITORIA. ETC.

Es muchísimo lo que se puede hacer con las herramientas mencionadas, sin embargo son muy pocos los que las utilizan, no pudiendo llegar al éxito completo.
Sin embargo, son muchos los que se han “apuntado” a una mejora de la calidad a través de los Sistemas de Cartas de Servicio o de la Certificación a través de la expedición de un escrito en que el Organismo Certificador (que está acreditado por la empresa administradora del sistema), garantiza que la “organización ha superado exitosamente el proceso de auditoría respecto a un estándar” (ISO 9.001; 14.001; EFQM; EMAS; CAF; Etc.). Siendo esto importante, se puede ver muy poco eficiente, debido a las grandes facturas que anualmente tienen que pagar para certificarse.

Considero a la Calidad y a la atención al cliente dentro del área del Marketing y por lo tanto “chapo” por los que se preocupan por este tema pero que pasa con los que no usan el resto de las herramientas. Estoy seguro que sus ingreso son escasos, el trato con los clientes deficientes y la creatividad y le innovación estarán desaparecidas.

Desde estas líneas animo a todo a preocuparse más de las herramientas del marketing en la gestión de los centros deportivo y yo me comprometo a ayudar a través de incluir en este blog, todos y cada una de las herramientas enumeradas.


Pablo Sánchez Buján

12-12-2009

LA CLAVE DEL ÉXITO DEL CENTRO DEPORTIVO ESTÁ EN LA “EFICIENCIA” Y EN EL RE-DESCUBRIMIENTO DEL CLIENTE

En momentos de crisis como el actual, los centros deportivos también lo pasan mal. Son muchos los clientes a los que sus recursos económicos les a afectado el paro o les han disminuido sus ingresos y como consecuencia una de las primeras cosas de las que prescinden es el gimnasio o centro deportivo.

Es en estos momentos cuando tiene que demostrarse el liderazgo del directivo, pero no echando más horas en el gimnasio, ni haciendo que sus empleados, técnicos o directivos, permanezcan todo el día en las instalaciones deportivas, si no con ideas creativas que ilusionen, motiven y convenzan a su equipo y en cascada, esta motivación llegue al cliente.

Cuando se habla de eficiencia en el trabajo, significa que hay que tratar de hacer más con menos recursos. Por lo tanto, hay que hacer al menos trabajo, con responsabilidad, entrega, entusiasmo, ilusión, creatividad, positivismo, etc., sin necesidad de emplear mas tiempo en el centro deportivo.

Para lograr que el centro deportivo llegue a la eficiencia el líder tiene que ser “bastante completo”, mostrarse cercano a sus colaboradores, dar confianza, trabajar en equipo y delegar responsabilidad con una visión crítica de todo lo que se hace.

Pero, por donde hay que empezar en un momento como el actual. Sin duda por redefinir el conocimiento y trato a nuestros clientes buscando su fidelización:

• RE-DESCUBRIÉNDOLOS:
o Ficha de inscripción u otros datos sobre los clientes
o Acciones para hacer un seguimiento de los clientes tales como:
 Contactos periódicos.
 Cuestionarios
o Etc.

• SABIENDO QUE SERVICIOS DEMANDAN
o Pasar a los clientes algún cuestionario de satisfacción o de demanda de servicios.
o Hacer propuestas y estudiar su aceptación.
o Etc.

• CON INFORMACIÓN BIEN PROCESADA Y CONTINUADA.
o Tablones informativos.
o Buzones de sugerencias.
o Recepción de quejas.
o Etc.

• PROTOCOLOS QUE SE PUEDEN PROPONER:
o Bienvenida.
o Seguimiento.
 Evaluación de la satisfacción.
 Socialización.
 Incentivos a la fidelización (premio 1er año, 2º, 3º, etc.).
 Incentivos a la participación o asistencia (cliente del mes, año, …).
 Promociones para familiares o amigos.
 Resolución de quejas y sugerencias.
o Seguimiento y tratamiento personalizado de las bajas y su análisis. Medidas a tomar.
o Etc.

• DISPONIENDO DE UN EQUIPO IDONEO (RR.HH.).
o Instrucciones a técnicos y demás empleados escritas.
o Reuniones de trabajo generales.
o Reuniones de trabajo individuales.
o Motivar la participación
o Otros incentivos que ilusionen.

• INSTALACIONES EN BUENAS CONDICIONES.
o Agradables, bien iluminadas, limpias, ventiladas, buenos olores, etc.
o Conservación y mantenimiento continuo
o Etc.

Pablo Sánchez Buján

LA INNOVACIÓN ESTA EN EL LIDERAZGO

No hay duda de que una herramienta imprescindible para la consolidación de un centro deportivo, es la “Innovación”.

Cuando se piensa en innovación, rápidamente se va al desarrollo de nuevas tecnologías, a la incorporación de nuevos tipos de maquinas para la ampliación de las salas de cardio o musculación, o incluso maquinaria para el ahorro energético.

Pero innovar también es mejorar en metodologías de trabajo, tanto e nivel técnico deportivo como administrativo o de conservación y mantenimiento de las instalaciones deportivas. Innovar, es también desarrollar nuevas acciones de marketing, de calidad, de relaciones con los clientes.

La innovación en todas y cada una de las áreas de un centro deportivo, tiene un nexo común; el liderazgo.

El liderazgo se consigue con el trabajo en equipo, con la participación, motivando a los profesionales del centro deportivo, haciendo de ellos personas “creativas”, “comprometidas” con el centro y con sus clientes.

Un “líder” necesita a su lado personas que pongan “pasión en lo que hacen” y que a su vez también sean “líderes” en sus áreas. Líderes que estén continuamente pensando en “acciones de mejora” en lo que hacen, que estén “innovando”.

El dirigente deportivo debe saber que el liderazgo se consigue en cualquier profesional, cuando se le da responsabilidad, y se le reconoce su trabajo. Esto le da seguridad y le motiva para ejercer el liderazgo, para poner pasión en lo que hace, para ser creativo, para proponer acciones de mejora, para innovar.

Termino como he empezado ¡LA INNOVACIÓN ESTÁ EN EL LIDERAZGO!

Pablo Sánchez Buján

A VUELTAS CON LA GESTIÓN INDIRECTA

Gestión indirecta ¡SÍ!, pero bien planificada, mejor programada, excelentemente ejecutada y con control continuo por parte de la Administración Pública.

Los que me conocen o van siguiendo alguno de mis artículos, saben que soy un gran defensor de la Gestión Indirecta, no porque sí, sino por la penosidad burocrática de gestión que supone la administración pública, en donde considero que solo una profunda “revolución técnico-administrativa” podría cambiar su EFICIENCIA.

Sin embargo, lo que no puede hacer la Administración pública es conseguir “duros a pesetas”, y me explico:

* La Administración debe exigir al concesionario, que en una instalación deportiva se presten como mínimo los mismos servicios que si lo estuviera gestionando de forma directa.
* La administración debe buscar una mayor eficiencia, que ayude a reducir el gasto público.
* La administración debe montar un sistema de control continuo que vigile que se cumplen como mínimo, las exigencias marcadas en los pliegos de condiciones, con una prestación de servicios “impecable”.

Pero todo esto no es gratuito, las empresas privadas se constituyen como un ENTE DE NEGOCIO”, por lo que tienen que sacar sus beneficios. Estos beneficios los deberán sacar con una mejor gestión, que suponga mayor oferta de servicios y reducción de costes por buena eficiencia o excelencia en la gestión. Esto no se puede das si:

* La Administración pretende en sus cálculos, que la empresa privada pague a sus trabajadores lo “mínimo del convenio mínimo del sector convenientemente buscado”.
* La Administración pretende en sus cálculos, comprar memos y muy por debajo de los precios de mercado.
* Si la administración pretende en sus cálculos, “acogotar” a la empresa concesionaria con una programación de servicios muy estricta en cuanto a horarios y tipo de actividades.
* Si la administración pretende fuera de sus cálculos, tener derecho a una serie de servicios gratuitos, que la empresa debe dar cuando se le pidan.
• Si la administración pretende en sus cálculos, tener titulados de “primera” a precios fuera de mercado.
* Si la administración pretende en sus cálculos, dar un servicio con un número de empleados tan reducido, que hará imposible una prestación de excelencia en calidad, lo cual debe ser el FIN ÚLTIMO DE UN SERVICIO PÚBLICO.

Por lo tanto termino como comienzo; “Gestión indirecta ¡SÍ!, pero bien planificada (sin “maldades”), mejor programada (sin listezas), excelentemente ejecutada y con control continuo por parte de la Administración Pública (con eficiencia)”.

Pablo Sánchez Buján
Licenciado en Educación Física

CONCEPTO DE MERCADO EN EL SECTOR DEL DEPORTE

La palabra mercado (oferta y demanda) debe estar presente continuamente en la mente de todo directivo, ya que una de sus principales funciones es conocerlo: conocer quienes son, o pueden ser sus clientes y donde están, o los pueden encontrar; conocer que necesitan, que desean y como puede ofrecerselo. Dicho concepto también engloba a los competidores, reales o posibles, con la misma oferta de servicios o con otras sustitutivas.

Definición:

Desde el punto de vista del marketing deportivo, MERCADO es el conjunto participantes o clientes potenciales que tienen entre si características comunes, a los cuales se puede dirigir una oferta determinada.

En su mas amplio sentido, el mercado esta compuesto por el conjunto de participantes o clientes (la demanda), y el conjunto de centros deportivos, instalaciones, clubes, etc. (la oferta). Así por ejemplo cuando se dice que tal o cual mercado esta en alza, se esta dando a entender que el conjunto de compradores y vendedores de ese producto esta realizando muchas transacciones.
En marketing en un sentido mas estricto, se considera que el mercado en el Sector de las Actividades Físico-recreativas y Deportivas, esta formado únicamente por los participantes, clientes o consumidores de “actividades o servicios”. Por ejemplo cuando un centro deportivo fija como uno de sus objetivos "ampliar su mercado" esta pensando en el número de clientes.
En el sector de la actividad física, el deporte y la recreación, el mercado es de una extraordinaria embergadura. Este mercado abarca a las personas que practican actividades deportivas como recreación, por deporte o por profesión. A las personas que hacen actividad física por necesidades de salud, asociación, prestigio, etc. A las personas que hacen una actividad física de forma esporádica. A los consumidores de espectáculos deportivos. A los clubes deportivos, centros educativos, centros deportivos, gimnasios, fabricantes de materiales y prendas deportivas, proveedores, directivos, federaciones, entidades públicas,..........
La gimnasia de mantenimiento va dando paso al Gim jazz, al aerobic y al fittnes. El squash cede ante el pádel. En los clubes sociales el golf coge más fuerza que nunca y la actividad en los deportes de competición merma en favor de las actividades deportivas de ocio y recreación. Todo se va transformando casi sin darse cuenta, a una velocidad de vértigo. Sin que los directivos de las entidades o empresas sean conscientes o capaces de hacer un análisis de los motivos que provocan los cambios y con ello poder tomar a tiempo medidas correctoras.

¿Porqué algunos gimnasios, clubes o deportes caen en picado mientras que otros suben como la espuma?

¿Porqué en unos clubes desaparecen los socios y sin embargo en otros se transmiten las familias de generación en generación?

A estas y otras preguntas debe encontrar respuesta un buen conocedor del MARKETING DEPORTIVO.
Pablo Sánchez Buján

EL VALOR DE DISCULPARSE

En la publicación especial de ACTUALIDAD ECONÓMICA 2678 de la semana 9 al 15 de octubre, he leído un artículo que por su interés, para todos los que trabajamos de cara al público, con alumnos, usuarios, clientes e incluso para cualquier persona, voy a reproducir a continuación:

“Seguramente ya sabía que educación y buenos modales abren puertas principales, pero lo que quizas ignoraba es que además ahorran dinero. El experimento lo ha realizado un economista con una firma de comercio electrónico. A los clientes que colgaban alguna queja en la Web, los separó en dos grupos: a unos les ofreció dinero a cambio de que retiraran la queja; a otros les pidió disculpas. ¿Resultado? Del primer grupo solo el 23% retiró la queja. Del segundo grupo el 45%. El Hospital de Michigan ya conocía este efecto milagroso y desde 2002, anima a su personal a que pida perdón cuando comete un error. El gasto en litigios ha pasado de tres millones de dólares anuales a uno”.

Después de leer el artículo no creo que sea necesario comentarlo

MADRID 2016 COSTÓ A LOS MADRILEÑOS 16,8 MILLONES, Y 21 MÁS A LOS PATROCINADORES

Por su interés reproduzco aquí una información publicada en ABC el pasado día 9 de octubre.

Madrid 2016 costó a los madrileños 16,8 millones, y 21 más a los patrocinadores

Se harán: Estadio Olímpico, Centro Acuático, pista de BMX, pabellón de baloncesto.Se reserva suelo para el canal olímpico, el canal de aguas bravas, el pabellón de gimnasia, el centro de hockey, la

9-10-2009

Se harán: Estadio Olímpico, Centro Acuático, pista de BMX, pabellón de baloncesto.
Se reserva suelo para el canal olímpico, el canal de aguas bravas, el pabellón de gimnasia, el entro de hockey, la Villa Olímpica y el Centro de Prensa.
No se harán: El velódromo, el campo de voley playa de la Casa de Campo, el canal olímpico, el de guas bravas, el pabellón de gimnasia, el pabellón de hockey, el campo de tiro de Paracuellos.
Ya existen: Telefónica Arena, Ifema, el Club de Campo, el Hipódromo y el Palacio de los Deportes.

EFE
Gallardón cree el gasto se ha recuperado en promoción de la ciudad

Las sedes, una por una
SARA MEDIALDEA

MADRID. «La llama debe seguir viva, pero no hay que precipitarse en ver cuál es el año adecuado». El alcalde, Alberto Ruiz-Gallardón, zanjó con esta frase las preguntas sobre el futuro olímpico de Madrid. Que él ve seguro: «Estoy absolutamente convencido de que algún día albergará unos Juegos». La campaña de Madrid 2016, que ha durado tres años, ha costado 37,8 millones de euros, de los que 16,8 fueron sufragados por los contribuyentes y el resto lo aportaron los patrocinadores.
El alcalde dio por bien empleada la cifra: «Madrid ha estado en todo el mundo, y a veces en sitios donde no es fácil hacer promoción madrileña». La cantidad, añadió, es «mucho menor a los 88,3 millones de euros anuales que gasta en promoción la Junta de Andalucía, o que los 83 millones de presupuesto de Turespaña».
Peineta: obras en enero
Sea cual sea la decisión sobre el momento en que Madrid retoma la carrera olímpica, el alcalde dictó ayer medidas para «no hacer perder a Madrid ninguno de sus principales activos»: la Villa Olímpica no se urbanizará, se hará una reserva estratégica de suelo para poder utilizarla con ese fin en el futuro.
El Estadio de la Peineta seguirá su camino para transformarse en Estadio Olímpico, según lo previsto: a finales de año estará listo el proyecto de ejecución de la primera fase, en enero de 2010 se iniciarán las tareas de vaciado, demolición parcial y cimentación; en 2011 comenzarán las obras en superficie, y 30 meses después, a mediados de 2012, estará terminado, puntualizó el alcalde.
Reservas de suelo
El Centro Acuático, tal y como adelantó ABC, también se terminará, y quedará preparado para ampliar el graderío cuando sea necesario para su fin olímpico. La pista de BMX se ha hecho con fondos del Plan Zapatero, con lo que estará en marcha el próximo año. Y también quedará reservado el suelo para el canal olímpico, el canal de aguas bravas de la Gavia, el pabellón de gimnasia y el centro de hockey.
Ruiz-Gallardón quiso aclarar que no tenía «ningún tipo de reproche hacia Jacques Rogge», el presidente del COI: «No somos de los que echamos la culpa al árbitro». Negó que se hubieran producido críticas o comentarios de miembros de la candidatura sobre las posibles instrucciones de Rogge para dirigir el voto de los delegados hacia la ciudad brasileña.
El alcalde se refirió al modo de votación del COI señalando que «si estuviera vigente un sistema de elección similar a los que se aplican para elegir al presidente de un club de fútbol, Madrid habría sido designada sede de los Juegos, porque fuimos los más votados en la primera votación. Pero -añadió- las reglas del COI son así, y nosotros las conocíamos y las aceptamos».
Pese a su «decepción y tristeza», indicó que haberse presentado antes será «un valor añadido» cuando se repita el intento, porque «muchas ciudades se han presentado tres veces, y a la tercera lo han conseguido». Sobre si su opción es presentarse a 2020 o a 2024, no quiso pronunciarse aún: «Es una decisión que se debe adoptar en función de muchas circunstancias, y de qué otras ciudades lo hagan». En cualquier caso, agradeció las muestras de apoyo recibidas -«me he sentido muy acompañado»-, y para el futuro, se planteó «seguir trabajando por Madrid intensamente, pese a todas las disminuciones presupuestarias que se nos anuncian».

LA FIDELIZACIÓN DE LOS CLIENTES COMO CLAVE DEL ÉXITO DE UN CENTRO DEPORTIVO

UN CENTRO DEPORTIVO O GIMNASIO SOLO SE CONSOLIDARÁ CON ÉXITO SI LOGRA FIDELIZAR A SUS CLIENTES:

• CONOCIÉNDOLOS:
o Ficha de inscripción u otros datos sobre los clientes
o Acciones para hacer un seguimiento de los clientes tales como:
 Contactos periódicos.
 Cuestionarios
o Etc.

• SABIENDO QUE SERVICIOS NOS DEMANDA
o Pasar a los clientes algún cuestionario de satisfacción o de demanda de servicios.
o Hacer propuestas y estudiar su aceptación.
o Etc.

• CON INFORMACIÓN BIEN PROCESADA Y CONTINUADA.
o Tablones informativos.
o Buzones de sugerencias.
o Recepción de quejas.
o Etc.

• PROTOCOLOS QUE SE PUEDEN PROPONER:
o Bienvenida.
o Seguimiento.
 Evaluación de la satisfacción.
 Socialización.
 Incentivos a la fidelización (premio 1er año, 2º, 3º, etc.).
 Incentivos a la participación o asistencia (cliente del mes, año, …).
 Promociones para familiares o amigos.
 Resolución de quejas y sugerencias.
o Seguimiento y tratamiento personalizado de las bajas y su análisis. Medidas a tomar.
o Etc.

• DISPONIENDO DE UN EQUIPO IDONEO (RR.HH.).
o Instrucciones a técnicos y demás empleados escritas.
o Reuniones de trabajo generales.
o Reuniones de trabajo individuales.
o Motivar la participación
o Otros incentivos.

• INSTALACIONES EN BUENAS CONDICIONES.
o Agradables, bien iluminadas, limpias, ventiladas, buenos olores, etc.
o Conservación y mantenimiento continuo
o Etc.

¡BIEN POR EL BARCELONA!

Soy seguidor del Real Madrid y me alegro mucho cuando gana, pero especialmente cuando lo hace jugando bien, no cuando gana metiendo un gol de casualidad en el último minuto del segundo tiempo.

Ante todo soy un buen deportista, con gran objetividad y sentido de la justicia, por lo que tanto en el deporte como en la vida misma, en el trabajo, en el gobierno, etc., me gusta que gane el mejor, el que mas se esfuerza, el que juega limpio, etc.

No me parece bien el comportamiento de algunos ciudadanos y deportistas, un tanto “fundamentalistas”, que quieren ganar por encima de todo y de todos. Lo vemos en el deporte, lo vemos en todos los ámbitos que nos rodean, pero sobre todo, desafortunadamente, lo vemos en la política, con unos políticos que cada vez se preocupan mas de mirarse el ombligo y vivir bien y menos de los ciudadanos a los que tendrían que servir.

Por eso me ha gustado que este año haya ganado el Barcelona, porque ha sido el mejor, el mas regular y con un juego de equipo espectacular. Por eso tengo que decir ¡Viva el Barcelona!

No me parece bien el “fanatismo” de esas personas que quieren que gane su equipo “como sea” y no sean capaces de reconocer el mérito del equipo que lo hace bien. Lo malo de eso es que, esa actitud se traslada a su modo de vivir en sociedad, no siendo nada educativo para sus hijos o los jóvenes, provocando con ello una gran violencia.

Este tipo de actitud, el “fanatismo”, se traslada a la política, no siendo capaces de reconocer a un líder o a un partido político que hace mal su trabajo y votándolo a pesar de todo. Por eso en España la mayoría de los partidos políticos tienen un gran nicho que apenas se mueve, lo hagan bien o mal. Creo que hay que hay que tener un pensamiento mas flexible y ser capaz de rechazar a quien lo hace mal y apoyar a quien lo hace bien.


Pablo Sánchez Buján

LA PRÁCTICA DEL EJERCICIO FÍSICO A TRAVÉS DEL BAILE O LA DANZA

Hace poco pude leer con gran satisfacción, un artículo de Isabel Navarro, publicado en XL Semanal en donde confirmaba algo que, desde hace muchos años, he intentado promocionar, “la actividad física es mucho mas divertida y completa si se hace bailando, si se hace danzando.

Isabel Navarro comenzaba su trabajo de investigación diciendo que:

Estudios recientes prueban que mover el cuerpo al compás de la música beneficia nuestro cerebro: mejora la memoria, la planificación, la concentración… Y, por si fuera poco, activa los mismos centros de placer que el sexo.

La danza es un comportamiento humano universal asociado con rituales de grupo, una acción motriz que responde a sensaciones internas o a estímulos externos, pero, ante todo, es un placer. Personas de distintas edades y condición física pueden bailar durante horas en una fiesta sin sentirse agotadas gracias a la adrenalina y la serotonina que sus cuerpos generan durante la danza. De hecho, según el neurólogo de la Universidad de Columbia John Kra-kahuer: «La realización de movimientos coordinados estimula nuestro centro de recompensa cerebral». Bailar pone en funcionamiento los mismos centros cerebrales que despiertan el placer del sexo o de una buena comida, una razón evolutiva para que esta forma de expresión haya perdurado en el tiempo.

La música y el ritmo son el mejor ejercicio para que los diferentes sistemas cerebrales se armonicen y sean eficientes los unos con los otros. Parsons ha demostrado que bailar mejora la memoria operativa, la planificación ejecutiva, la habilidad en la realización de multitareas y la concentración. Para corroborarlo, un estudio de la Universidad de Washington observó mejoras importantes en enfermos de párkinson tras 20 clases de tango. Esta enfermedad produce pérdidas de neuronas en el ganglio basal, lo que interrumpe su comunicación con la corteza motora y provoca rigidez y movimientos inconscientes. Gracias al tango, estos movimientos se redujeron.

Además de proporcionar placer físico y ayudar a la coordinación y la planificación, la danza tiene efectos psicológicos positivos, ya que a través de ella somos capaces de expresar nuestros sentimientos y comunicarnos con los demás. Basándose en el principio de que mente y cuerpo son inseparables, la danzaterapia –una corriente liderada por bailarinas y psicólogas– surgió a mediados del siglo XX en Estados Unidos. Esta rama de la psicoterapia se ha convertido hoy en una disciplina con reconocimiento universitario y se aplica tanto para tratar a niños autistas, o con dificultades motoras, como para resolver problemas de pareja o de depresión.

Los especialistas creen que todos podemos bailar, entonces ¿por qué son tantos los que se sienten incapaces? ¿Por qué hay tantos cuerpos de palo, convencidos de que la danza es cosa de brasileños o africanos? Por una cuestión meramente educacional.

Según el neurocientífico Lawrence Parsons, “no hay estudios científicos que determinen diferencias en el cerebro de dos humanos con más o menos habilidad para bailar, para la música, para las matemáticas o para el razonamiento. En la mayoría de los casos, ser mejor sólo depende de haber tenido un entrenamiento temprano en la práctica de esa disciplina”. A partir del año, todos los niños, sin excepción, responden a la música moviéndose rítmicamente. Es natural, pero llega un momento en que algunos reprimen ese instinto y se bloquean.

El baile es otro modo de comunicación, otro lenguaje, por eso las personas con dificultades para expresar o sentir emociones son las que encuentran más dificultad para dejarse llevar por la danza. Los que prefieren no hacerlo se están perdiendo la posibilidad de sincronizarse con otro más allá de lo racional, la oportunidad de expresarse libremente, de generar endorfinas y adrenalina durante horas, de recitar su memoria y mejorar su capacidad de coordinación y planificación. ¿De verdad se lo quiere perder?

Es indudable que el baile o la danza es una forma muy divertida de realizar actividad física, pero esta actividad la tenemos que mejorar con algunos ejercicios que complementen el tipo de baile o danza que realicemos, con 10 0 15 minutos de estiramientos o ejercicios de los grupos musculares que no hayan intervenido en la actividad.

En los programas de Educación Física en las escuelas, se debe incluir esta actividad, pero también en los programas de Actividad Física para jóvenes, adultos o mayores. Con ello, lograríamos un mayor disfrute por parte de los practicantes y lo que es más importante, una mayor “fidelización” a la actividad física. Pero no nos olvidemos de que el profesor es el primero que tiene que implicarse.


Pablo Sánchez Buján

Madrid, 11 de Abril de 2009

SOLIDARIDAD CON LOS PARADOS

En este momento de gran angustia y desesperación para mucha gente, los parados, creo que sería muy importante mostrar la solidaridad de los funcionarios con ellos y proponer alguna acción que pueda ayudar a mejorar la situación de algunas familias.

Sugiero la propuesta de la congelación de los sueldos de todos los funcionarios de todas las administraciones y empresas públicas.

También incluyo en esta propuesta la rebaja de un 3 a un 5 % del sueldo de todos los altos cargos públicos, diputados, senadores, alcaldes, concejales, etc., incluidos asesores y cargos de confianza.

Con el ahorro que supondría esta medida, se podrían crear mas puestos de trabajo o por lo menos mejorar las arcas de las administraciones, que se están vaciando a “marcha forzada”, o emplearlo en los albergues o casas de acogida para personas necesitadas de techo y o comida.


Pablo Sánchez Buján