CURSO DE GESTIÓN Y PLANIFICACIÓN DEPORTIVA EN NICARAGUA
(INFORME SOBRE EL DESARROLLO DEL CURSO)

En el mes de Abril, a propuesta de la Subdirectora de Relaciones Internacionales del CSD, acepto la invitación a dar un curso de formación de Directivos del Deporte Nicaraguense en Managua (Nicaragua) en el mes de junio. Este curso se programa dentro del convenio de Cooperación del Consejo Superior de Deportes con Latino America.

DATOS GENERALES DEL EVENTO:

*TITULO DE LA ACTIVIDAD: Diplomado en Gestión Deportiva e Instalaciones Deportivas

*PAIS: Nicaragua.
*FECHA DE PROPUESTA: del 04 al 10 de  junio  de 2012.
*CAPACITADOR: Dr. Pablo Sánchez Buján. Docente del Ministerio de Educación, Cultura y Deporte de España. (Consejo Superior de Deportes).
*CARGA HORARIA: 40 horas de clases prácticas y teóricas. (Siete días)
*LUGAR: Instituto Nicaragüense de Deportes.
*DIRECCION: De la rotonda El Gueguense 500 varas al sur, 200 varas abajo, antigua hacienda El retiro, Managua capital de Nicaragua.
*Tel. 22663460 extensión: 101 y 138.
*Correos: dejecutivo@ind.gob.ni
*Fax: 22663704

JUSTIFICACION DE LA ACTIVIDAD:

El Gobierno de Reconciliación y Unidad Nacional de Nicaragua en conjunto con el Instituto Nicaragüense de Deportes, preocupados por el buen desarrollo de las actividades físicas y  deportivas en todos sus ámbitos de acción,  tiene en sus planes de Capacitación la ejecución de un primer Diplomado en Organización Deportiva dirigido a los Presidentes de las Federaciones Deportivas de Nicaragua y a funcionarios del Instituto Nicaragüense de Deportes los cuales se encargaran de reproducir dichos conocimientos en todos los municipios de nuestro país, para fortalecer las organizaciones deportivas locales y mejorar la calidad de los eventos en los niveles comarcales, municipales, departamentales, nacionales e internacionales en los que participamos los nicaragüenses.

DESCRIPCION BREVE DE LA ACTIVIDAD:

Esta Capacitación en Organización Deportiva  se realizara con una carga horaria de cuarenta (40)  horas teóricas – prácticas durante cinco días hábiles  en las instalaciones del Instituto Nicaragüense de Deportes durante la fecha del 04 de junio al 10 de junio del año 2012,  o bien la fecha alternativa del 09 al 15 de julio, donde esperamos la participación de  todos los Presidentes de las Federaciones deportivas de Nicaragua y de funcionarios del Instituto Nicaragüense de Deportes.

Esta Capacitación tendrá el rango de Diplomado, lo que permite  que el evento tenga una mayor responsabilidad por parte de los participantes y se convierta en una semilla productiva que germinara en todo el territorio nacional.

 OBJETIVOS DE LA ACTIVIDAD:

+ Brindar conocimientos científicos, técnicos y administrativos en el componente de Organización Deportiva a los principales dirigentes del deporte en Nicaragua.

+ Mejorar el nivel de  Organización  de las federaciones Deportivas que actualmente funcionan en Nicaragua.

+ Facilitar los instrumentos básicos para la enseñanza del deporte, la educación física, la recreación física, entrenamiento, organización deportiva y arbitraje en todas las organizaciones deportivas de Nicaragua.

 PERFIL  DE  LOS  PARTICIPANTES:

-Los participantes son los Presidentes de las Federaciones deportivas que actualmente funcionan en Nicaragua y  funcionarios del Instituto Nicaragüense de Deportes,  los cuales en un 100% son graduados Universitarios en diferentes especialidades y con una gran experiencia en el campo de organización deportivo.

NUMERO DE PARTICIPANTES:

- Cincuenta (50).

 CURSOS Y ACTIVIDADES QUE SE HAN REALIZADO PREVIAMENTE RELACIONADAS CON EL TEMA:

-A  nivel superior es la primera vez que estamos emprendiendo una capacitación sobre Organización Deportiva a federaciones y funcionarios del Instituto Nicaragüense de Deporte, sin embargo, hay que destacar que en años anteriores se han impartido seminarios sobre Organización de Eventos Deportivos en diferentes instancias de las federaciones deportivas y en el Instituto Nicaragüense de Deportes en cooperación con docentes de la hermana república de Cuba y funcionarios de nuestro país.

 Con los datos recibidos hago la propuesta del programa del curso que con algunos retoques de horarios por parte del Director de Formación y Capacitación del IND, D. Donaldo Hernández Castro quedó como sigue:

PROGRAMACIÓN DEL CURSO DE DIRECCIÓN Y GESTIÓN DEPORTIVA EN NICARAGUA 2012

TEMA	TEMAS Y PRÁCTICAS	Hor.	F
1º) Política y Deporte	Introducción al curso: Objetivos, desarrollo y Plan de “Trabajo Fin de Curso” a) Política Deportiva	2,00	4  de junio
2º) Planificación; Dirección y Gestión de Centros Deportivos	a) Planificación Estratégica. b) Plan estratégico del Deporte en Madrid	4,00	4 de junio
3º) Marketing y Promoción Deportiva	a) Marketing Deportivo b) Campaña de Natación c) Madrid 2016	4.00	5 de  junio
4º) Comunicación .	a) Interna y Externa b) Los valores del deporte	2.00	5 de junio
5º) Planificación y Programación Deportiva	a) Competencias de las Administraciones Públicas  Estado; CC.AA; Municipal; COE; Federación Deportiva; Club Deportivo. Competencias de la Sociedad civil. b) Instituto Municipal de Deportes c) Plan ADO	6.00	6 de junio
6º) Organización y  Gestión Deportiva	a) Organización del deporte actividades y eventos b) Principales formas de Gestión	4.00	7 de junio
7º) La Gestión Económica	a) La Gestión Económica; Gestión presupuestaria; Cáculo del precio de los servicios deportivos	2.00	7 de junio
8º) Conservación y Mantenimiento Centros Deportivos.	a) Conservación y Mantenimiento Inst. Deport. VISITA A INSTALACIONES CINE FORUM “Política y  valores del deporte”	4.00 2.00	8 de junio
9º) Planificac. y Gestión Personal	a) Planificación y gestión del personal. Organización del Trabajo (RPT) Motivación e incentivos	2.00	9 de junio
10º) La Calidad en los Serv. Deportivos	a) Calidad en las Instalaciones Deportivas. Introd. al Sistema Informático; Normas de calidad; Calidad y Ate. Usuario; Grupos de Calidad; Implantación de un Sistema de Calidad en las I.D.M.	2.00	9 de junio
11º) Medicina Deportiva y Seguridad e higiene	Medicina Deportiva, Seguridad e Higiene	0,30	9 de junio
12º) Aspectos Jurídicos del deporte y de las Inst. Dep.	a)La legislación Deportiva.	0,30	9 de junio
13º) CONTROL DE GESTIÓN	Indicadores de Gestión.	1.00	9 de junio
TOTAL		36

CASO PRACTICO	Propuesta, desarrollo y exposición de un Caso Práctico: “PLANIFICACIÓN, ORGANIZACIÓN Y GESTIÓN ” CLAUSURA	4	9 y 10 de junio
HORAS PRACTICAS		4
NÚMERO TOTAL DE HORAS		40

INCIDENCIAS:

El Programa del curso era demasiado ambicioso, por lo que ha sido un poco “agotador” para el profesor. Además ha habido algunos temas que no se han podido exponer en toda su extensión, aunque se ha dado toda la documentación y se ha ofrecido a los alumnos que puedan comunicarse conmigo a través del correo electrónico con el fin de ampliar los datos que necesiten o supervisarles lo proyectos que han iniciado.

SEMINARIO:

Paralelamente he dado un Seminario de 8 ½ a 12 de la mañana del jueves y viernes con las asistencia de 42 alumnos el primer día y 25 el segundo, delegados del IND en los distintos Departamentos del País (7 horas).

INICIO Y DESARROLLO DEL CURSO:

El Curso se ha desarrollado bien, con 50 participantes. La sala estaba en buenas condiciones con megafonía y cañón.
El primer día se propuso la realización de un Plan Estratégico como Caso Práctico a realizar por grupos o individualmente, eligiendo un tema que les fuera válido en el futuro.
Como el horario era de 5 horas de clase, se dispuso de dos  descansos de 20 minutos  aproximadamente, en los que el IND ofrecía café, zumos y merienda a los participantes.
Hay que destacar el apoyo técnico y humano prestado por el Director de Formación del IND D. Donaldo en todo momento, lo cual facilitó el éxito en el desarrollo y resultado final del curso.
También tenemos que destacar la gran participación y entrega de todos los alumnos, los cuales atendieron con mucho interés en los temas tratados y participaron con entusiasmo en los diferentes ejemplos prácticos que se propusieron en los temas desarrollados y en la exposición del Proyecto de Planificación Estratégica. Los proyectos presentados han sido:
1º CREACIÓN DE UN CENTRO DE DEPORTE PARA TODOS EN EL GRAN MANAGUA
2º PLAN ESTRATÉGICO DE LA FEDERACIÓN NICARAGUENSE DE BALONCESTO.
3º PLAN ESTRATÉGICO PARA LA PROMOCIÓN DEL DEPORTE EN MANAGUA
4º PLAN ESTRATÉGICO DE LA FEDERACIÓN NICARAGUENSE DE TIRO.
5º PROYECTO PARA LA CREACIÓN DE UN CENTRO DE ALTO RENDIMIENTO EN NICARAGUA.
6º PROYECTO PARA LA PROMOCIÓN DEL AJEDREZ EN NICARAGUA
7º PROYECTO DE LA PROMOCIÓN DEL DEPORTE NICARAGUENSE A TRAVÉS DE LOS AYUNTAMIENTOS.
8º PLAN DE PROMOCIÓN Y DESARROLLO DEL BOXEO EN NICARAGUA.
9º PLAN ESTRATÉGICO DE LA FEDERACIÓN NICARAGUENSE DE LA ESGRIMA
10º PLAN ESTRATÉGICO DE LA FEDERACIÓN NICARAGUENSE DE VOLEYBOL.
11º PLAN ESTRATÉGICO DE LA FEDERACIÓN NICARAGUENSE DEL SOFBOL
12º PLANIFICACIÓN ESTRATÉGICA PARA LA ORGANIZACIÓN DE LOS JUEGOS DEPORTIVOS CENTRO AMERICANOS 2017.
Se ofreció un premio a la mejor exposición, siendo este último el más votado entre los participantes en el Curso.
En este punto hay que destacar el alto grado de participación y la buena exposición de los trabajos presentados por parte de los grupos formados, con preguntas y respuestas por de los propios alumnos.

EXAMEN:

Aunque se había preparado un examen tipo test con 50 preguntas, no dio tiempo a realizarse, dando validez al "Caso Práctico" presentado por cada alumno.

CUESTIONARIO DE VALORACIÓN DEL CURSO:

Se había preparado un cuestionario de valoración del curso, pero tampoco ha dado tiempo a realizarse, debido a que se ha priorizado la participación de los alumnos en la exposición del Caso Práctico.

ENTREGA DE DIPLOMAS Y CLAUSURA DEL CURSO:

Se realizó la entrega de Diplomas del curso, avalado este, por la UNIVERSIDAD NACIONAL AUTÓNOMA DE NICARAGUA.
La clausura realizo con la PRESENCIA DEL Director de Formación y Capacitación Donaldo Hernández y D. Diógenes Cárdenas, Responsable de Federaciones ante el Consejo Nacional del Deporte, la E. f. y la recreación física (CONADERFI) y la mía.

OTRAS INCIDENCIAS

Por último queremos destacar la buena atención recibida por parte de los Directivos del IND Donaldo Hernández y su colaborador técnico, Reinaldo, alojándome en el hotel Hilton Princes (4 estrellas) y un programa turístico desarrollado el domingo día 3, en el que pude conocer lugares destacados de Managua y Granada.

Fdo. Pablo Sánchez Buján

Profesor del Curso.

Nicaragua, 11 de junio de 2012

Los beneficios de correr.

Siempre he predicado que el correr es el mejor ejercicio que existe porque se puede hacer en cualquier momento, se puede correr en cualquier lugar, el ritmo puede ir en consonancia con la forma física edad y condición del que lo practica y no tiene ningún coste económico. Por ese motivo me ha encantado el artículo que escribe Nuria Llavina en la revista Consumer y lo traslado a este blog.

Correr es uno de los deportes más populares, por ser económico, sencillo y no estar sujeto a horario, aunque no hay que olvidar algunas recomendaciones

AutoPor NÚRIA LLAVINA RUBIO

Fecha de publicación: 15 de junio de 2012

"Running" y "jogging" son dos anglicismos que definen una sola acción física: la carrera continua. La intensidad y el objetivo final de cada una de ellas difiere, pero las dos se basan en el ejercicio de correr. En los últimos tiempos, esta forma de actividad física, quizás por ser muy flexible en todos los sentidos, ha ido ganando adeptos entre aquellos que quieren mantener un buen estado de salud o perder peso. En este artículo se expone la multitud de beneficios que aporta, así como las recomendaciones que hay que seguir para convertir esta práctica en un deporte sin riesgos.

Estar en buena forma aporta grandes beneficios: disminuye el riesgo de desarrollar algunas enfermedades, permite controlar el peso, mejora la calidad del sueño, alivia el estrés y aumenta los niveles de energía. Para ello es necesario seguir una dieta equilibrada, llevar hábitos de vida saludables y, sobre todo, hacer deporte. Aunque esto último no siempre resulta viable, ya sea por falta de tiempo o de dinero. Además, en época de crisis, buscar un deporte barato, efectivo y fácil de hacer no es sencillo.

Pero, ¿por qué no apostar por "salir a correr"? La carrera es inherente a todos los seres humanos y, en principio, todos pueden practicarlo. Es un deporte idóneo para quienes quieren mantenerse en forma y abarca cualquier objetivo: batir una marca o relajar su mente, entre otros. Quizás, por este motivo, hoy por hoy es uno de los deportes que más adeptos. 

Los aspectos del "running" que enganchan 

Durante las dos horas posteriores a una carrera de 30 minutos, el organismo sigue generando endorfinas que aportan sensación de bienestar

Son muchas las características que convierten la carrera en un tipo de actividad física que, una vez se empieza, seduce y produce adicción. Es una de las actividades físicas que más calorías consume y uno de los ejercicios más eficaces para trabajar piernas, muslos y glúteos. También ayuda a colocar de forma correcta la espalda y fortalece brazos, hombros y abdominales. Como todo deporte, correr refuerza el corazón y el aparato respiratorio y esto se nota a corto plazo. También refuerza el estado de las articulaciones: músculos, ligamentos y tendones. En términos de salud física, la carrera continua regula el apetito y facilita las digestiones y mejora la calidad del descanso nocturno. 

En la vertiente emocional y psicológica, correr de manera continuada tiene un grado de autosuperación importante. Bien sea con el objetivo de ganar una carrera, bien para superar las marcas personales, el corredor siente que cada día puede mejorar un poco más, con la consecuente motivación que implica. Correr crea una sensación de bienestar que reduce la ansiedad y lleva a repetir. Además, durante las dos horas posteriores a una carrera de 30 minutos, el organismo sigue generando endorfinas, neurotrasmisores que aportan un efecto analgésico y sensación de bienestar. 

Correr sin horarios y en cualquier terreno 

Uno de los beneficios más llamativos de esta práctica deportiva es que se puede practicar cuando a uno le apetece. Esto implica motivación y constancia, además de sensación de autosatisfacción cuando uno es capaz de cumplir con la obligación autoimpuesta. Además, se trata de un deporte sencillo que no requiere de una técnica especial y los resultados se notan enseguida.

Correr en compañía permite ayudarse mutuamente a superar los momentos más aburridos y colaborar para establecer objetivos cada vez más exigentes. Para los deportistas menos experimentados, a quienes al principio les puede costar ser constantes, el compromiso con el compañero puede ser lo que necesitan para cumplir un horario.

Aunque lo más recomendable es correr al aire libre, puede practicarse en una amplia variedad de escenarios: en asfalto, con la desventaja de ser un terreno duro; sobre césped, considerado el mejor terreno por la esponjosidad de su composición; sobre tierra, que tiene el inconveniente de ser muy dura o muy blanda, lo que posibilita las lesiones; y sobre tartán, el material del que están fabricadas las pistas de atletismo.

Por último, correr permite competir sin muchas dificultades. Durante todo el año se convocan infinidad de carreras populares para todos los niveles, una manera de poner a prueba la superación personal. 

Recomendaciones para correr sin riesgos

Aunque correr sea un deporte popular, su práctica no está exenta de riesgos. Para minimizarlos hay que tener en cuenta varias recomendaciones.

v  Hay que estar en condiciones de salud adecuadas antes de ponerse a correr. Se recomienda someterse a una revisión médica e indicar al profesional la intención de comenzar un programa de entrenamiento de carrera continua, con el fin de asegurarse de que no hay ninguna contraindicación.

v  Evitar salir a correr de noche sin prendas reflectantes. Del mismo modo, si se vive en una zona con contaminación, hay que intentar no correr al final del día, puesto que son las horas con más niveles de contaminantes. Y si luce el sol, se deben emplear protectores solares para la piel, gafas de sol y gorra.

v  Usar ropa cómoda y transpirable. Hay que prestar atención al calzado, ya que en cada una de las zancadas el pie impacta contra el suelo con un peso de entre dos y cinco veces el del individuo. Para minimizar y absorber estos choques y evitar lesiones, debe utilizarse un buen sistema de amortiguación.

v  Para correr es necesario tener las articulaciones sanas y fuertes para soportar el impacto repetitivo que se produce en tobillos y rodillas y minimizar las dolencias asociadas; además de unos zapatos adecuados, es fundamental una alimentación sana y equilibrada que aporte los nutrientes necesarios para el buen desempeño diario.

v  Establecer metas muy accesibles y aumentarlas de forma progresiva. Crear falsas expectativas respecto a los objetivos que se quieren cumplir puede ser muy frustrante y llevar al abandono.

v  Hay que hidratarse de forma adecuada antes, durante y después de cada entrenamiento e intentar mantener una respiración regular y periódica.

v  Es importante calentar antes de empezar la carrera y estirar después, una vez se haya terminado

Niños caprichosos: siete consejos para combatir el problema

Traigo aquí el artículo publicado en Comsumer -Eroski por entender que es interesante para padres y abuelos.

El modo en que los padres y abuelos afrontan los caprichos de los niños es determinante para cortar con este problema de raíz

• Autor: Por MARTA VÁZQUEZ-REINA
• Fecha de publicación: 25 de abril de 2012

 -¡Quiero esto y lo quiero ya! Las continuas exigencias de los niños se vuelven a menudo extremas y dan lugar a situaciones incómodas, con berrinches y rabietas, que perturban el ambiente familiar. Aunque ser caprichoso es algo muy frecuente en los pequeños de corta edad, el tratamiento que den los padres a esta actitud desde el primer momento es determinante para que no se prolongue en el tiempo.

Los caprichos de los niños crecen con ellos

No valora lo que tiene y siempre quiere más. Estas dos características sirven para definir a grandes rasgos al niño caprichoso, aquel que es incapaz de reprimir sus deseos y exige todo el tiempo la satisfacción de estos por parte de los adultos. Cuando son más pequeños, en torno a los dos o tres años, los caprichos se reclaman de súbito, de una forma irreflexiva que responde a un impulso concreto al ver determinado objeto o alimento y es una actitud más bien generalizada, que se puede considerar normal.

A medida que el niño crece, sus caprichos son más reflexivos

Sin embargo, a medida que el niño crece, los caprichos se tornan más reflexivos y responden más que a un impulso, a un conocimiento previo de que cualquier cosa que pida, se le concederá. Si se ha llegado a este extremo, es porque no se ha actuado de forma correcta a tiempo y se ha optado por una actitud permisiva constante, carente de normas y límites ante las continuas exigencias de los niños.

Cinco rasgos del niño caprichoso

1. Es obstinado y tozudo, capaz de recurrir a berrinches, rabietas y otras formas de llamar la atención para conseguir lo que desea, si se le ha negado de forma previa.
2. No es capaz de apreciar y satisfacer los deseos y necesidades de los demás, es egocéntrico y casi todo gira en torno a sus caprichos y antojos de cada momento.
3. En general, es un niño infeliz e insatisfecho que solo muestra una actitud tranquila a los pocos momentos de ver satisfechos sus deseos, ya que enseguida se cansa y vuelve a reclamar algo nuevo.
4. No valora las cosas, de modo que con frecuencia es descuidado con ellas porque sabe que puede conseguir más con facilidad.
5. Conseguir todo lo que quiere con muy poco o ningún esfuerzo le impide apreciar el valor del trabajo, de la disciplina y de los buenos comportamientos.

Siete consejos contra los caprichos

La buena noticia es que a un niño caprichoso se le puede corregir, siempre que se rectifiquen los comportamientos inadecuados que han llevado a esa situación. Estas son algunas de las principales recomendaciones que apuntan los especialistas para evitar que un niño se vuelva caprichoso o para conseguir que deje de serlo:

1. Enseñarle a ser consecuente con sus caprichos: es preciso que el niño entienda la diferencia entre capricho y necesidad. Si se cede ante un juguete, hay que evitar sustituirlo por otro en cuanto se aburra; tendrá que conformarse con ese por una larga temporada. Si se cede ante cualquier antojo de alimentación, hay que procurar que no lo deje nunca sin terminar, aunque descubra que su sabor no es el que esperaba. De este modo, la próxima vez se pensará algo más las cosas antes de pedirlas.
2. Poner normas y límites a tiempo: las normas y límites ayudan a los niños a saber lo que deben y lo que no deben hacer. Y cuanto antes se utilicen, mejor las entenderá. Para evitar los caprichos diarios, se han de instaurar determinadas rutinas como comprar chucherías solo los domingos o regalar un juguete en un momento u ocasión especial (cumpleaños, buenas calificaciones, etc.).
3. Técnica del despiste: con los más pequeños, la solución más rápida y efectiva para evitar las situaciones incómodas en las que reclama un capricho es aplicar la técnica del despiste, es decir, buscar una alternativa que no responda a sus antojos, pero que sea atractiva para distraerle y hacerle olvidar el objeto de deseo.
4. Todos por igual: es importante que la labor de educar para evitar los caprichos se lleve a cabo de la misma forma por parte de ambos progenitores. Si uno de ellos siempre se muestra más permisivo que el otro, es probable que el niño termine por acudir siempre a él ante una negativa de un capricho que, al final, se le concederá.
5. Cuidado con las excepciones: es habitual que determinados familiares o amigos adultos sean más permisivos con los niños y cedan a sus caprichos. No hay que prohibirles esta actitud, pero sí es necesario hacer entender al niño que son situaciones excepcionales, que no se debe exigir lo mismo en todas las ocasiones.
6. Trabajar las recompensas: cuando el niño tenga un capricho, se le puede imponer la realización de una tarea concreta o el logro de un determinado objetivo para poder conseguirlo. De esta forma, aprenderá a apreciar el valor del esfuerzo por obtener las cosas y, en muchos casos, se dará cuenta de si la necesidad de poseerlo era real o no.
7. Buscar otras alternativas: en ocasiones, los caprichos son tan solo una forma de reclamar mayor atención por parte de los adultos. Por eso, la mejor alternativa al capricho es muchas veces una recompensa inmaterial que represente una forma de pasar más tiempo con el pequeño. Cambiar un paquete de patatas por un buen rato con una madre o un padre en el parque puede ser la solución adecuada para muchos niños.