domingo, 8 de enero de 2017

CLUB NATACIÓN MADRID MOSCARDO
“Un club histórico de la Natación Española a punto de desaparecer con el beneplácito del Ayuntamiento de Madrid”


El Club Natación Madrid Moscardó nació en el año 1958 con el nombre de Club Natación Moscardó de la unión de grupo de 15 nadadores procedentes del extinguido CN Usera y otros que se incorporaron a través de los “cursillos de natación de verano” que organizó el Ayuntamiento de Madrid. Todos ellos eran vecinos del barrio de Moscardó y se iniciaron en la natación en la Piscina Municipal del mismo nombre que se inauguró también ese año.
Antes de nada, tengo que decir que yo fui uno de esos primeros nadadores de los cursillos municipales que se enrolaron en el club en el primer momento. Después tuve una carrera deportiva exitosa y de 1967 a 1969 estuve contratado como entrenador del “Mosca”.


Todos los años, al final de la temporada de verano se celebraban los Campeonatos Sociales, con la incorporación de nuevos nadadores salidos de los cursillos municipales, chavales vecinos del Distrito de Usera, especialmente.
La afición de los nadadores de  este club era tal, que durante todos los meses de invierno se tenían que desplazar a las piscinas en las que se les facilitaba un poco de “agua” una o dos calles de 8 a 10 de la noche, primero en la piscina Moscardó de la C/Coslada en Diego de León, donde entrenaban la mayoría de los nadadores de aquella época. Solo el PMM y después el Canoe disponían de piscina propia.

A pesar de sufrir estas circunstancias, el Club Natación Moscardó cosecho grandes triunfos a nivel de Castilla (La Federación Castellana de Natación englobaba a Madrid) y Nacional, como puede comprobarse en las memorias correspondientes.

El Centro Deportivo Municipal Moscardó, es la segunda instalación deportiva municipal más antigua de Madrid. Se reformó la antigua Piscina Moscardó de 33 m en 2 vasos, se cubrió con una estructura móvil de hierro y policarbonato y se cedió su explotación a nuestro club de acuerdo con el convenio que se firmó en 1993. Desde entonces, este Centro Deportivo ha quedado excluido del capítulo de inversiones del Ayuntamiento, a excepción de la reforma de los vestuarios de las piscinas de verano e invierno que no tuvieron el resultado esperado.
Este convenio, el único de estas características que existe en Madrid, contemplaba una duración inicial de cinco años. Desde entonces los intentos para actualizarlo, renovarlo y adecuarlo a la nueva realidad han resultado infructuosos.
Esta situación de interinidad crónica, de provisionalidad e indefensión jurídica ha ahondado año tras año en la precariedad económica y en la imposibilidad  de solucionar los problemas de fondo que lastran el servicio público y aunque el esfuerzo del club ha sido enorme, la rebaja de los precios públicos en vigor a partir de 2016 suponen un duro revés para la viabilidad económica de nuestra labor como gestores de este Centro Deportivo
Esta fórmula de Convenio ha resultado muy efectiva, por cuanto la gestión ha supuesto un importante ahorro para el Ayuntamiento y los madrileños de más de las 4/5 partes de los costes en el presupuesto anual, es con la gestión directa del C.N. Moscardó se ganaba más cercanía al ciudadano y proporciona al club una herramienta idónea para mejorar la preparación de sus deportistas, y además mejoraba la calidad y el numero de servicios que se prestaban a los ciudadanos con precios marcados por la Corporación al igual que en el resto de instalaciones deportivas municipales madrileñas.

Todo esto lo puedo confirmar porque la casualidad hizo que estando trabajando en el Instituto Municipal de Deportes como Jefe de Departamento, el Gerente D. Cristobal Moreno Palos, me encargo el correspondiente estudio, el cual realice con exquisito cuidado llegando a la conclusión de que la Gestión de la instalación costaba al Ayuntamiento de Madrid cerca de 120 millones de pesetas, debido fundamentalmente a rigidez de la plantilla según el Convenio Laboral del momento que ocasionaban un alto coste en el presupuesto anual. Sin embargo se podría negociar con el Club Moscardó la aportación de una cantidad de 12 millones de pesetas, con lo cual podría gestionar idéntica prestación de servicios con idénticos precios, al reducir sus costes de personal considerablemente por no tener que estar sujetos al mismo Convenio Laboral.

SE FIRMÓ EL CONVENIO, LO CUAL SUPUSO UN AHORRO DE CERCA DE 100 MILLONES DE PESETAS PARA EL AYUNTAMIENTO (Ahorro para los madrileños), (En un estudio comparativo que hice en 2003, el ahorro era de 593.000€.O visto de otra forma, al madrileño, según ese mismo estudio, el coste de cada asistencia era 1,15€ superior de hacerlo con el MD a hacerlo con el CNMM) con la ventaja de que se aumentaron considerablemente los servicios prestados y pudieron disfrutar más usuarios de las instalaciones con los mismos precios y calidad que en el resto de las instalaciones.

APORTACIÓN ECONÓMICA MUNICIPAL
En el convenio se estableció una cantidad para compensar el diferencial entre el coste de prestación del servicio y la tarifa municipal, en relación a las plazas ofertadas. Esta se iba actualizando año a año de acuerdo a un peculiar sistema que tenía en cuenta la variación de las tarifas municipales.
En 1994 se recibió la aportación de 72.121,45€ y en 2007 la última por importe de 77.225€. 
El IPC entre diciembre de 1993 y diciembre de 2015 ha sido del 71,8%.
Si consideramos las plazas de actividades dirigidas ofertadas tenemos que la aportación municipal ya cayó considerablemente durante los primeros años de vigencia del convenio y desapareció a partir de 2007

Es decir, desde 2008 la  aportación municipal es 0€.
Siguiendo la misma proporción de aportación municipal por plaza ofertada en 1994, la de 2015 tendría que haber sido de 265.000€  

BAÑO LIBRE
Es constatable la caída de las asistencias por baño libre. Asi tenemos que entre 1998 y 2016, se registraron la mitad de asistencias.
Curiosamente solo crecieron las asistencias gratuitas de los usuarios en posesión del carnet de deporte especial

ACTIVIDADES DIRIGIDAS

LAS VENTAJAS PARA EL CLUB NATACIÓN MOSCARDÓ, CLUB DEPORTIVO SIN ÁNIMO DE LUCRO, fue que dispuso de mas “agua” para entrenar a sus equipos de natación y wáter polo y Gestionar y administrar mejor la instalación Deportiva para poder hacer frente a los gastos que ocasionaban el tener equipos en División Nacional de Honor, entrenadores, viajes, cuotas federativas, etc. 


Es por ello que, aunque fueron numerosos los éxitos de sus deportistas a lo largo de su historia, los resultados no son comparables a los que se han ido obteniendo una vez que el club toma las riendas del CDM Piscina Moscardó. Desde entonces la progresión ha sido constante hasta llegar a su culminación en las dos últimas temporadas.


El mejor equipo femenino Español en la época de los 70, (todas pertenecientes al “Mosca”)Pilar Von Caster; Angelines Villar; Ana María Gallego; Rosa Gomez de Zamora y Eli Redondo. TODAS CAMPEONAS DE ESPAÑA EN SUS RESPECTIVOS ESTILOS.
 
En la temporada 63-64, el equipo de natación femenino del club obtuvo un importante éxito al conseguir el Campeonato de España con un extraordinario grupo de nadadoras


El primer entrenador, Jose Luis Hoys pionero y técnico que creó escuela, reconocido por la Asociación Española de técnicos de natación que en su reconocimiento instauró el premio a la promoción deportiva. Luego le siguieron otros como Manuel Privado, Jose Luis García, Pablo Sánchez, Román Ferrandez, ......
 Actualmente en el club hay 295 deportistas que pertenecen al selecto grupo de competición tanto de natación como de waterpolo, pero bajo su supervisión está un gran escuela de natación con otros 1.150 niños y 635 adultos, sin olvidar los 810 adultos que practican regularmente otras actividades.
El club cuenta con equipos de waterpolo en la División de Honor femenina, que finalizó en tercera posición en la temporada 2012/13 y en Primera División masculina. El club está presente en todas las categorías. Actualmente en waterpolo el equipo infantil es Campeón de España y terceros en categoría cadete y juvenil femenina.
 
En natación los equipos masculino y femenino absolutos están encuadrados en la División de Honor, logro del que solo pueden presumir otros cinco clubes en España. En el último Campeonato de España absoluto de verano se certificó el buen momento de la natación con el 4º puesto en la clasificación por clubes tanto en hombres como en mujeres.

Al igual que en el waterpolo, la cantera sigue los pasos de los mayores. Asi el equipo infantil femenino de natación ha sido Campeón de España en las dos últimas temporadas.

Hemos hablado de equipos pero no podemos olvidar las individualidades por su aportación a la Selección Nacional. Laura López, subcampeona olímpica de waterpolo en Londres 2012, es la deportista más laureada del club. A este medalla de plata sumó el título conseguido en el último Campeonato del Mundo celebrado en Barcelona 2013, donde también le acompañó otra deportista del club, Patricia Herrera. Esta última ya había sido campeona del mundo Junior en 2011.

Siguiendo con el waterpolo, Claudia Abad fue bronce en el Europeo junior de 2011 y Mar Pastor  subcampeona del mundo junior en 2013. Este año, las también jugadores del equipo de división de honor, Ana Sabugal y Marta Mota, alcanzaron el subcampeonato de Europa juvenil.

Por lo que respecta a la natación, tenemos que destacar a la canterana Irene Andrea y sobre todo a Patricia Castro, Campeona de España en numerosas ocasiones y también olímpica en Londres 2012 que forma parte desde hace varios años del relevo más exitoso de la natación Española.

También contamos en categoría masculina con el campeón de España de braza Hector Monteagudo y jóvenes valores como Jose Manuel Valdivia y Juan Antonio Segura, subcampeones de España en mariposa y espalda y medallistas en los Juegos del Mediterráneo de Mersin 2013.

Por último en natación adaptada, Omar Font, es Campeón y recordman de España en varias pruebas.

CUADRO DE HONOR DE LAS DOS ÚLTIMAS TEMPORADAS A NIVEL NACIONAL E INTERNACIONAL
TEMPORADA
CATEGORÍA
CAMPEONATO
PUESTO
14/15
Femenino Absoluto
Campeonato de España Absoluto de Verano

Femenino junior
subcampeón en el Campeonato de España de Invierno
15/16:
femenino junior
subcampeón en el Campeonato de España de Invierno

Femenino Absoluto
Copa de España de Clubes de Primera División
Campeón

Representantes del Club Madrid Moscardo representando a España a nivel Internacional

En 2012, Marta Ruiz, Carmen Herradón e Irene Andrea acuden al Campeonato de Europa Junior (Amberes),
Carmen Herradón es convocada con el equipo nacional de aguas abiertas para participar en el Campeonato del Mundo Junior (Canadá), donde quedó décima en la prueba de los 5 kilómetros. La temporada siguiente (2013), Carmen vuelve a ser convocada para el Campeonato de Europa Junior (Turquía), quedando decimoséptima en la prueba de los 7,5 kilómetros.

En 2013 nuestros nadadores José Manuel Valdivia y Juan Francisco Segura acuden a los Juegos del Mediterráneo (Turquía), siendo ambos plata en 50 mariposa y 100 espalda, respectivamente.

En 2014, Sofía Salamanca y Patricia Garrote acuden con la selección infantil a la Copa Comen, donde consiguen hacerse con varias preseas, además de protagonizar los relevos femeninos.

En 2015, Laura Muñoz es seleccionada para acudir al Festival Olímpico de la Juventud Europea (FOJE) (Georgia). Paula García acudió a los Juegos Europeos, donde fue finalista (6ª) en la prueba de los 100 braza y semifinalista en 50 braza.
En 2016, Paula García realizó la marca mínima para participar en el Campeonato de Europa Junior (Hungría), siendo semifinalista en la prueba de 50 metros braza, donde acabó 16ª, nadó las eliminatorias del 100 braza, siendo 11ª, además de participar en el relevo del 4x100 estilos femenino, que acabó en la quinta posición.

 

WATERPOLO (NIVEL NACIONAL)


Temporada 11/12:

  • El equipo absoluto femenino semifinales de la Copa de la Reina.
  • Primer equipo masculino consigue ascenso a Primera División de Liga Nacional.
  • Los equipos cadete y juvenil femeninos se hicieron con la medalla de bronce en Campeonatos de España.

Temporada 12/13:

  • Tercer puesto en la Liga Nacional de División de Honor tras el C.N. Sabadell y el C.N. Mataró.
  • Infantil masculino se proclamó Campeón de España
  • Juvenil femenino fue bronce en sus Campeonatos de España.
Temporada 14/15:

  • Infantil femenino se hizo con la medalla de bronce en el Campeonato de España (Barcelona).
Temporada 15/16:


  • Cadete femenino se hizo con la medalla de bronce en el Campeonato de España (Barcelona).

 

WATERPOLO (NIVEL INTERNACIONAL)


No se puede hablar de los éxitos de nuestro waterpolo sin empezar por la plata de los Juegos Olímpicos conseguida por Laura López. Una plata histórica, teniendo en cuenta que era la primera vez que la selección española femenina debutaba en unos Juegos Olímpicos.
Laura López vuelve a ser convocada al Campeonato del Mundo, celebrado en Barcelona en 2013 junto a nuestra portera, Patricia Herrera. quedan: Campeonas del Mundo y Campeonas de Europa al año siguiente en Budapest.

Ausencia de Laura López, que fichó por el C.N. Mataró.
Nuestra mejor deportista Patricia Herrera: Campeona del Mundo y Campeona de Europa con la selección absoluta, a la que pertenece desde el año 2012. Antes de eso, también fue Campeona de Europa sub-20 y Campeona del Mundo Junior. Además, en esta pasada temporada, Patricia fue convocada a participar en los Juegos Olímpicos de Río (2016), donde la selección española femenina acabó en quinta posición.

Otra internacional con la selección española absoluta fue Esther Moraleda, convocada para disputar en 2012 la Liga Mundial.
El año 2013 iba a estar plagado de éxitos en las categorías inferiores venían pisando fuerte, y Ana Sabugal, Mar Pastor y Marta Mota se coronaban subcampeonas de Europa Juvenil y subcampeonas del Mundo Junior.

En 2014, otro nuevo éxito del waterpolo de categorías gracias al bronce obtenido por Mar Pastor, Ana Sabugal y Andrea González en el Campeonato de Europa Junior, aunque no pudieron repetir podio en el Campeonato del Mundo Junior Ana Sabugal y Marta Mota, donde obtuvieron un buen séptimo puesto.

En 2015. Andrea González, Ana Sabugal y Marta Mota, ya habituales en la selección española, conseguían la medalla de plata en el Campeonato del Mundo Junior, la segunda para estas dos últimas.
En 2016, nuestro portero, Javier Benávides, acudió con la selección española a la Copa Mediterránea (COMEN) donde consiguieron ser medalla de bronce. Javier también participó en el Campeonato del Mundo Juvenil (Pogdorica - Montenegro) donde acabaron en novena posición

Marta Mota vuelve a ser convocada con la selección española, donde se proclamaron subcampeonas en el Campeonato de Europa Junior (La Haya - Holanda) al caer contra la selección anfitriona.

GESTIÓN DE LAS INSTALACION DEPORTIVA MUNICIPAL MOSCARDO

Con los mismos reglamentos y ordenanzas municipales que para el resto de las instalaciones deportivas que gestiona de forma directa las instalaciones deportivas a través de las Juntas Municipales, el Club Natación Madrid Moscardó ha “batido todos los records” a nivel de servicios, horas de apertura de las instalaciones, y calidad de los servicios prestados.

En la parte económica la rentabilidad se podría multiplicar por 8 o por 10 en relación a la que conseguiría el Propio Ayuntamiento de querer gestionar estas instalaciones de forma directa a través de la Junta Municipal de Usera.

MANTENIMIENTO E INVERSIÓN POR PARTE DEL C.N. MADRID MOSCARDO.
Las mejoras más importantes que ha realizado nuestra entidad en el Centro Deportivo Municipal Moscardó son:
  • Construcción, climatización y equipamiento de gimnasio de musculación, sala cardio y sala multidisciplinar en el edificio de los vestuarios de verano y del gimnasio de la piscina de invierno.
  • Construcción de 2 pistas de pádel y 1 de vóley playa y climatización de los vestuarios del edificio de verano
  • Construcción de un bar – cafetería
  • Construcción, climatización  y equipamiento de las oficinas de administración en el edificio de los vestuarios de verano.
  • Construcción, climatización  y equipamiento de un aula o sala multidisciplinar en el antiguo edificio de vestuarios exteriores de la piscina de verano
  • Sustitución de la caldera, acumuladores y filtro de la piscina climatizada
  • Construcción de los muros de cerramiento de la calle Amparo Usera y Nicolás Sanchez
  • Instalación del sistema de control y dosificación de cloro y ph y mejoras en el  sistema climatización y deshumectación de la piscina de invierno.
  • Sustitución de 750m2 de paneles de policarbonato celular de la cubierta telescópica de la piscina climatizada
  • Rovación del pavimento y mobiliario del gimnasio y vestuarios de la piscina climatizada
  • Mejoras en la instalación eléctrica, maquinaria y comunicaciones del Centro.
  • Renovación equipos informáticos y software de gestión y administración del Centro Deportivo.
  • Implantación sistema de detección de incendios, alarma y seguridad y desarrollo del Plan de Autoprotección


Todas la mejoras realizas constituyen un auténtico legado para los madrileños, puesto que con reversión de la instalación deportiva, con ella quedarán. Solamente las mejoras realizadas en el Centro Deportivo desde 2008, para nuestra entidad han supuesto un esfuerzo económico de más de 337.000 euros.

CONTRATACIÓN DE PERSONAL
Desde que entró en vigor el convenio a la actualidad, los cambios en materia laboral han sido muy importantes. Por un lado, la aplicación del convenio colectivo o la adecuación a los nuevos cambios legislativos que se han ido introduciendo y por otro una mayor oferta de servicios y en un horario más amplio, han tendido un reflejo directo en el aumento de la plantilla.
Así, por ejemplo además de las necesarias actualizaciones salariales o la ampliación de la cobertura social, tuvo especial impacto la reducción de la jornada laboral de 40h a 35h que se hizo efectiva en 2003 y el incremento de los requerimientos de personal sanitario y de vigilancia de las piscinas  a partir  de la entrada en vigor en 1999 de la nueva normativa local y autonómica  sobre condiciones higiénico sanitarias de las piscinas de uso colectivo.
El capítulo de personal constituye el gasto más importante del Centro Deportivo y es gracias al enorme esfuerzo y al compromiso demostrado por sus trabajadores lo que ha permitido la supervivencia de la Instalación  manteniendo la prestación del servicio público deportivo ininterrumpidamente desde 1998

DESCONSIDERACIÓN  POR PARTE DEL AYUNTAMIENTO DE  MADRID HACIA EL C. N. MOSCARDO
Partiendo de la base de que el primer paso dado con la firma del primer Convenio fue un gran acierto por parte de la Corporación Municipal de esa legislatura, que sin embargo, ésta, no ha sabido valorar:
El CN. Madrid Moscardó está obligado a mantener los mismos precios de los servicios que en el resto de las instalaciones municipales madrileñas, cuando el mantenimiento de estas, cuestan miles de millones de €. a los madrileños, y sin embargo el C.N. Madrid Moscardó, no está recibiendo ningún tipo de subvención o compensación por parte de la Corporación Municipal para la Conservación y Gestión de la instalación. Pero ha tenido que asumir una gran reducción de ingresos que suponen las reducciones de precios de los servicios que el Ayuntamiento ha realizado en su respectiva Ordenanza Municipal.
la situación económica se va a deteriorar aún más con los nuevos precios fijados para 2016, de tal forma que solamente aplicando esa reducción del 12% en los precios de las principales actividades que se imparten, para los mismos alumnos y cursos, esperamos 80.000 € menos de ingresos el próximo año por este concepto que los contabilizados en   2015.  
Otros factores que también han influido negativamente han sido la crisis económica, los cambios demográficos que ha sufrido el barrio.

OBRAS DE REPARACIÓN DE LA CUBIERTA
Las obras de reparación de la cubierta de la piscina climatizada que la Dirección General de Patrimonio está realizando desde el pasado mes de junio, y que tenían que haber finalizado el 15 de septiembre, se han retrasado sine die por causas ajenas al Club, lo que ha provocado:
  • La apertura de un Expediente de Regulación de empleo temporal desde el 1 de octubre que afecta a la reducción o suspensión de los contratos de 29 trabajadores.
  • Una pérdida de 45.000 ingresos mensuales desde septiembre
  • Retraso en el comienzo de la temporada de deportiva, el incremento de los gastos por el uso de espacios deportivos en otras instalaciones y el reparto de los deportistas y entrenamientos entre 7 Centros Deportivos diferentes
  • Un considerable trastorno a los 2600 usuarios de la instalación
  • Una irreparable pérdida a los comerciantes del entorno.


Como Resumen diremos que es una gran labor la que el Club Natación Madrid Moscardó (Club sin ánimo de lucro) está haciendo para todos los madrileños, especialmente para los que viven en el Distrito de Usera y sin embargo, el Ayuntamiento de Madrid, muy lejos de reconocer dicha labor e impulsar con su apoyo al Club, va a destruir todo lo realizado por los propios vecinos desde 1958, lo cual no se puede entender desde ningún punto de vista.



Pablo Sánchez Buján.
Jefe de Departamento de Calidad y Coordinación
De la Dirección General de Deportes del Ayuntamiento de Madrid

Actualmente Jubilado

jueves, 19 de marzo de 2015

sábado, 11 de octubre de 2014

UN DIRECTOR GENIAL

lunes, 21 de julio de 2014

Solo el 38,6% de los españoles hace ejercicio físico de manera regular

Publico este articulo de Munimadrid,(14/07/2014) por el interés que despierta el Barómetro del CIS, en donde se ve que Solo el 38,6% de los españoles hace ejercicio físico de manera regular:
 
Barómetro del CIS del mes de junio
El Centro de Investigaciones Sociológicas (CIS) ha publicado los resultados del Barómetro de junio de 2014. Solo el 38,6% de los españoles encuestados afirma realizar ejercicio físico de manera regular. Munideporte.com le ofrece el documento.
Según esta encuesta, solo cuatro de cada diez españoles (38,6%) practica con regularidad uno o varios deportes, básicamente como fuente de salud y para liberar tensiones, frente un tercio (35,3%) que no realiza ninguno. Un 25,2% lo practicaba, pero lo ha dejado, por distintas razones.
El Ciclismo, correr (running o jogging) y la Natación son las modalidades favoritas de los españoles, que suelen practicarlas en grupo (40%), aunque el 27,3% prefiere hacerlo solos. La gran mayoría lo realiza porque lo considera fuente de salud y ayuda a estar en forma (87,7%), favorece la liberación de tensiones y mal humor (92,7%), permite relacionarse con los demás y hacer amigos (89,9%), es un medio para aprender autodisciplina (87,2%) y rompe la monotonía de la vida cotidiana (90,5%).
Los que no practican ningún tipo de ejercicio físico argumentan que es porque, simplemente, no les gusta (27,3%) o porque se lo impide su edad (16,9%), su salud (11,5%) o la falta de tiempo (15,9%).
Los españoles se consideran en buena forma física, ya que un 42,8% cree que es buena e incluso excelente y otro 40,3% la califica de aceptable. Solo un 16% cree que es mala.
La mitad de los encuestados, además, asegura tener menos de cuatro horas libres al día, descontando trabajo y obligaciones familiares y del hogar, y entre las actividades a las que dedica ese tiempo, hacer deporte se sitúa en séptimo lugar (29,1%), tras estar con la familia, ver la televisión, salir con los amigos, leer, navegar por Internet y hacer trabajos manuales.
Aun así, el 38,6% asegura sacar tiempo para realizar uno o incluso dos deportes habitualmente. Mucho más los hombres (48%) que las mujeres (22,4%). De hecho, un 45,9% de ellas aseguran no practicar ninguno, frente a un 24,1% de los hombres. La principal razón de hacer deporte es, simplemente "por hacer ejercicio físico" (34,9%), diversión y pasar el tiempo (28,8%) y mantener y mejorar la salud (11,8%). El 65,9% de los consultados asegura que suele andar o pasear más o menos deprisa para mantener su forma física, independientemente de si hace deporte o no. De estos, dos de cada tres lo hacen todos los días.
Munideporte.com
A mi parecer, esto significa que las Administraciones Públicas están fallando  en su misión de fomentar la práctica de la actividad física y el deporte. El primer fallo está en la restricción que hace el Ministerio de Educación con la asignatura de Educación Física en todos los ciclos educativos.

miércoles, 23 de abril de 2014

Sedentarismo: un estilo de vida con poco movimiento

http://www.consumer.es/web/es/salud/prevencion/2014/04/23/219781.php 

En España, uno de cada dos ciudadanos no hace ningún tipo de ejercicio físico
  • Autor: Por MONTSE ARBOIX
  • Fecha de publicación: 23 de abril de 2014

Imagen: Mr.TinDC
A los españoles les falta motivación o tiempo para hacer ejercicio, o ambas cosas, a tenor de los resultados del último Eurobarómetro, cuyos resultados se han hecho públicos en fechas recientes. Parece que, a pesar de la insistencia de los profesionales sanitarios y de la evidencia científica que apoya que la práctica de actividad física contribuye no solo en la prevención sino en el tratamiento de distintas patologías, es, sin embargo, una asignatura pendiente. Este artículo aporta algunos datos sobre el sedentarismo en España y en el resto de los paises de la Unión Europea, además de sus consecuencias y las recomendaciones de ejercicio que promulga la Organización Mundial de la Salud (OMS).

No practicar deporte

En la última Encuesta Nacional de Salud de 2011-2012, publicada en marzo 2013, se apuntaba que el 41,3% de la población española se declaraba sedentaria, más los hombres que las mujeres. Según los datos del último informe especial del Eurobarómetro (estudios sobre la opinión pública de cada uno de los Estados miembros llevados a cabo desde 1973 por la Comisión Europea), hecho público en marzo 2014, se sigue en la misma tendencia: en España, el 44% de los ciudadanos nunca hace deporte.
En el conjunto de la Unión Europea (UE), el porcentaje de quienes realizan ejercicio físico al menos una vez por semana es de 70% en Suecia, el 68% en Dinamarca y el 66% en Finlandia. Suecia también tiene una alta proporción (15%) de encuestados que afirma practicar deporte por lo menos cinco veces a la semana, igual que Hungría, Eslovenia, España y Lituania.
La razón más habitual que apuntan los ciudadanos encuestados de todos los Estados miembros para hacer ejercicio es mejorar la salud (62%) o la condición física (40%), relajarse (36%), divertirse (30%), controlar el peso (24%), mejorar la apariencia física (23%) y relacionarse (20%). Por el contrario, los pretextos para no realizar actividad física alguna son muchos y variados: el 45% de los encuestados asegura que no tiene tiempo, el 20% afirma que le falta de motivación o interés, el 13% culpa a su discapacidad o enfermedad (uno de cada cuatro tiene 55 años o más) o, en un 10%, considera que es demasiado caro.

Menos actividad, más riesgo de enfermar

La inactividad física es el cuarto factor de riesgo de mortalidad en todo el mundo
La última Encuesta Nacional de Salud del 2011-2012, publicada hace un año, revelaba también que las enfermedades crónicas van al alza. Esta situación se relaciona, sobre todo, con los factores de riesgo cardiovascular. Así, según los resultados obtenidos en adultos (a partir de 15 años), siguen aumentando la hipertensión arterial (que ha pasado desde 1993 del 11,2% al 18,5%), el colesterol elevado (que se ha duplicado en el mismo periodo y ha pasado del 8,2% al 16,4%) y la diabetes (del 4,1% al 7,0%).
También apunta que el 16,66% de la población adulta sufre algún trastorno crónico, sobre todo mujeres, como dolor lumbar (18,6%), hipertensión arterial (18,5%), enfermedades reumáticas (18,3%), colesterol elevado (16,4%) y dolor cervical crónico (15,9%). En los hombres son más habituales la bronquitis crónica y las lesiones secundarias a accidentes. En menores de 15 años, la alergia (que padece un 10% de niños) y el asma (5%) son los problemas crónicos más prevalentes.

Recomendaciones de ejercicio físico

Está demostrado que la práctica regular de ejercicio físico ayuda a mantener un buen estado de salud, a prevenir enfermedades e, incluso, a un mejor manejo de las patologías crónicas. De hecho, la inactividad física es el cuarto factor de riesgo de mortalidad en todo el mundo. Por este motivo, la Organización Mundial de la Salud elaboró unas recomendaciones mínimas sobre la frecuencia, duración, tipo y cantidad de ejercicio físico según el grupo de edad:
Niños de 5 a 17 años
  • Realizar un mínimo de 60 minutos al día de actividad física moderada o vigorosa. Todo lo que supere este tiempo aporta más beneficios en la salud.
  • La actividad física diaria de los niños debe ser, ante todo, aeróbica, sin olvidar practicar actividades que fortalezcan el sistema musculoesquelético un mínimo de tres veces por semana.
Adultos de 18 a 64 años
  • Acumular un mínimo 2,5 horas (150 minutos) semanales de actividad física aeróbica moderada o un mínimo de 75 minutos semanales de actividad aeróbica vigorosa, o bien una combinación equivalente de ambas.
  • La actividad aeróbica se debe realizar en sesiones de 10 minutos como mínimo.
  • Hacer ejercicios de fortalecimiento muscular de los grandes grupos musculares, dos o más veces a la semana.
Mayores de 64 años
Además de los puntos citados para el grupo de edad anterior, se añaden:
  • Ante dificultades de movilidad, tres o más días a la semana se deben realizar actividades físicas dirigidas a mejorar el equilibrio y evitar las caídas.
  • Cuando el estado de salud no permita la práctica de ejercicio, hay que intentar mantenerse activos todo lo que sea posible.