REHABILITACIÓN: ROTURA DEL MANGUITO ROTADOR DEL HOMBRO

Como ya lo he expuesto en notas anteriores, el 5 de agosto del 2009, tuve un desafortunado accidente haciendo "body surf" en la playa de Torimbias (Asturias. Una ola me lanzo contra el suelo y se salió el hombro, con rotura total de los tendones del "supraespinoso, infraespinos y el subescapular". Además el tendón del biceps se quedó enroscado en el húmero. Todo esto el médico que me atendió en el hospital público de Arriondas no lo vio, porque se conformo con colocarme la articulación y hacer una radiografía y recomendarme 15 días de inmovilización, para luego consultar con mi médico en Madrid. Cuándo después de 15 días mi traumatologo pide una resonancia magnética y ve el desaguisado que tenía, se echa las manos a la cabeza, porque además el músculo escapular estaba pillado por la articulación y recomienda una operación de urgencia. Me operan a finales de Agosto, pero después de varios meses, con rehabilitación incluida, se comprueba que sigue la rotura total del manguito rotador, por lo que hago una segunda consulta a otro traumatólogo, especialista en hombro. Este no me da muchas esperanzas porque ya a pasado mucho tiempo e incluso ha desaparecido el músculo subescapular. La segunda operación tampoco tiene éxito. Despues de las operaciones y la falta de confianza en la rehabilitación que me hacían en la clínica, decidí hacer una rehabilitación por mi cuenta, con la práctica de la natación (como podéis ver en los vídeos anteriores) entre 1000 y 1200 m. varios días a la semana, y una serie de ejercicios que iré subiendo al blog en vídeos sucesivos. El avance ha sido espectacular, aunque siempre estaré limitado en una serie de movimientos que necesitan de unos tendones sanos.

http://www.youtube.com/watch?v=1y0WN-az0so (INTRODUCCIÓN)
http://www.youtube.com/watch?v=3FpoDHbjMPk (CARRERA Y CALENTAMIENTO)
http://www.youtube.com/watch?v=VHacAgB3YO4 (EJERCICIOS DE REHABILITACIÓN)